Triple fuente de Carbohidratos
Diseñada para deportistas que enfrentan entrenamientos o competencias de mediana o larga duración donde la saturación el paladar es un factor crítico. La combinación de 3 fuentes de carbohidratos permite un vaciado gástrico eficiente y evita la saturación de los transportadores de energía durante el ejercicio intenso.
¿Para qué tipo de entrenamiento está diseñado?
Para sesiones de 60 minutos o más donde la demanda energética es continua: running, ciclismo, triatlón, trail, natación de larga distancia o entrenamientos funcionales de alta intensidad. No está pensado para sesiones cortas donde los carbohidratos de tu última comida son suficientes. Si tu sesión es de menos de 45-50 minutos, probablemente no lo necesitas.
¿Cuántos scoops uso y con cuánta agua?
La porción estándar es 2 scoops (45g) diluidos en 500-750 ml de agua. Para sesiones muy largas (más de 2 horas), puedes preparar múltiples porciones e ir consumiéndolas a lo largo de la actividad, idealmente cada 45-60 minutos. No se recomienda concentrar más de 2 scoops en menos de 400ml, ya que puede enlentecerse el vaciado gástrico.
¿Cuándo debo tomarlo?¿Antes, durante o después?
Está formulado para consumirlo durante el ejercicio. La dextrosa entrega energía casi inmediata, mientras que la maltodextrina sostiene el aporte energético a lo largo de la sesión. Puedes comenzar a tomarlo desde los primeros 15-20 minutos de actividad, antes de que sientas el bajón, no después.